街窓SPORTS-舞台裏奮闘記-

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大会を支えるスタッフの方々。ニジローが取材＆お手伝いをさせていただきました。

第4回全国高等学校合同チームラグビーフットボール大会

第36回兵庫県フェニックスラグビーフェスティバル

SANIX2008ﾜｰﾙﾄﾞﾗｸﾞﾋﾞｰﾕｰｽ交流大会

第3回関西ラグビーまつり

第９回全国高等学校選抜ラグビーフットボール大会

第59回近畿高等学校ラグビーフットボール大会

第58回近畿高等学校ラグビーフットボール大会

EVENT-5　全国高校合同チームラグビー大会

■0722学び、そしてまた伝えよう

U17はユース強化委員とATQプロジェクト委員による講習会、U18はSteelersの選手が各エリアに一人付いての講習会がおこなわれました。講習会が始まったころはおもわしくない空模様でしたが、教える側の指導陣と、教わる側の選手達の熱意でいつしか雲も蒸発しました。夏の日差しの中で、それにも負けない熱い講習会がおこなわれました。この講習で、このチームで学んだ経験を、持ち帰り仲間に伝えましょう！選ばれた君たちだから出来ることですよね。仲間のために！


当たり前に	山盛りの氷	事前準備
常設の建物がグランドに面していない場合、グランドサイドにテントが設営されます。あたりまえですよね。でも、このテントは毎日グランドを使用する前にこうして設営され、終わったら片付けられているのです。当たり前のことですが、準備して下さる方がいらっしゃるのですよ。ありがとうございます。	講習会と言えども、ラグビーは接点でボールを奪い合い敵陣まで陣地取りをする練習をするのですから、打ち身（打撲）は怪我の内には入らない！？？気を抜くと怪我をする。練習で気を抜いて、試合だけは気を引き締める！そんな気を抜く練習では試合においては通用しないでしょう。　大きなポリバケツ２つにいっぱいの氷が用意されました。アイシングで速やかにケアし、明日の試合に影響しないように対処します。	二時間三十分という短期間で、ポジション別・フォワード・バックス別そしてあわせての明日の試合の備えての講習と時間が限られているため、講習開始時間までに、各チームで即動けるように準備をしておくようにとのことでした。準備体操？ストレッチを行うチーム、タッチフットをするチーム、それぞれで調整していました。タッチフットは楽しそう！！ニジローもやりたくなりました！


スパイダー	腹筋・背筋	明日に備えて
奥は、ラインアウトの講習、手前はスクラム講習です。プロップはその言葉の意味とうりチームの、スクラムの「柱」です。へなちょこ柱では、支えることは出来ません。大黒柱でないと！手前は基本姿勢を練習する姿勢「スパイダー」と言うそうです。この基本姿勢を保った状態でクモがはうように手足を小刻みに動かし前後左右自由に動ける事が大切だそうです。お尻を突き上げてはダメ！動いても同じ姿勢を保たなくてはいけません。これが出来ないと安全なスクラムが組めないとのことでした。	ベンチを90キロ上げる！100はいける！が重要ではない、腹筋・背筋がバランスよく働くことのほうが大切。では腹筋・背筋同じウエイトを同じセット筋トレするの？？ベンチがなくてもいつでも鍛えることが出来る腹筋・背筋の体感トレーニングを教えてもらいました。お尻が付きでない腕立ての姿勢から両肘を肩幅の広さにつき、その姿勢を保ち右手と左足を水平まで上げる。これを左右交合にやると腹筋・背筋バランス良く筋力トレーニング出来るとのことでした。自分の体の重さを利用するため、無理な付加を加えないので、腰などを痛めない方法でもあるとのことでした。これならニジローにも出来そう！バランスのいい、ナイスなボディになれるぞ！	U18の選手たちは普段部員の不足でなかなか試合を想定した練習が出来ない条件にいます。スペースと人数によるアタック、ディフェンスを瞬時に判断し動く練習をしていました。部員が多くいるチームでは当たり前の感覚で意識すらしていないかもしれませんよね。フィールドに30人のプレヤーがいなければ試合は出来ないのですから。試合が出来る！その事に純粋に真剣に練習をするU18の選手達に感動でした。この選手たちがより多く試合を経験出来る環境が整ってほしいです！！君たちは素敵だよ！

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